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Battenberg-Training Herr Markus Battenberg Sonnenhang 11d 36251 Bad Hersfeld Telefonnummer: 0176-47015223 Faxnummer: 06621-4374981 E-Mail: mail@battenberg-training.deNewsletter
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Seminar
Unser Leben ist dynamisch und komplex geworden - und geprägt von ständigen
Veränderungen. Belastende Situationen erleben wir in nahezu jedem Lebensbereich:
im Job, im täglichen Miteinander oder in Sport und Freizeitsituationen, in denen wir
uns überlastet, gehetzt und dem Stress hilflos ausgeliefert fühlen.
Stress macht auf Dauer krank!
Erste körperliche Folgeerscheinungen, gefolgt von chronischen Erkrankungen, am
Ende der Burnout: Ein Leben auf der Überholspur, das sich plötzlich auf dem
Standstreifen wieder findet. Oftmals veranlassen uns erst die körperlichen
Symptome dazu uns über unsere Gesundheit und Lebensgestaltung nachzudenken.
Beugen Sie vor und lassen Sie es nicht soweit kommen!
Erfolgreiches Stressmanagement
Fels in der Brandung - statt Hamster im Rad!
Seminar
INKLUSIVLEISTUNGEN
ZIELE
Erweitern Sie in angenehmer und entspannter Seminaratmosphäre Ihre Fähigkeiten,
dem Stress vorbeugend zu begegnen. Analysieren Sie Ihre persönlichen
Stresssituationen und deren Ursachen und lernen Sie effektive Strategien zur
Stressvorbeugung und -bewältigung kennen.
Lernen Sie systematische Entspannungstechniken kennen und entwickeln Sie Ihr
individuelles Anti-Stress-Programm.
ORGANISATORISCHES
Zielgruppe: Für Menschen, deren Alltag belastend ist, und die ihr Leben beruflich
und privat gelassener und entspannter leben möchten.
Voraussetzungen: Bereitschaft zur Selbstreflexion und zur aktiven Mitarbeit
Teilnehmerzahl: mind. 4, max. 10 Teilnehmer/innen
Dauer: 1 Tag
Seminarzeiten: 09:30 - 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Battenberg-Training, Stadthaus Bad Hersfeld
Seminarleitung: Markus Battenberg
Ihre Investition: 149,00 Euro pro Teilnehmer/in, inkl. der gesetzlichen MwSt.
Hinzu kommt eine Tagungspauschale in Höhe von 12,50 Euro pro Tag.
Darin enthalten sind ganztägig Getränke und Imbiss während der Veranstaltung.
Die Kunst des Ausruhens ist ein
Teil der Kunst des Arbeitens.
Seminarunterlagen
ganztägig Getränke
(Kaffee, Tee, Mineralwasser, Limonade)
Imbiss
(Joghurt, frisches Obst, Gebäck)
Teilnahmebescheinigung
Erfahren Sie, wie der Körper auf Belastung reagiert und welche Folgen bei
Dauerstress entstehen
Sensibilisieren Sie Ihre Wahrnehmung für körperliche Alarmzeichen
Erkennen und Befreiung von Energiekillern
Den inneren Kritiker kennenlernen - freundlich und bestimmt die Macht nehmen
Eigene Kraftquellen ausfindig und zu Nutze machen
Belastende Gedanken und Empfindungen umwandeln lernen
Die Aufmerksamkeit auf das richten, was stärkt und “nährt”
Pflege des persönlichen Energiehaushaltes
Regeneratives Stressmanagement
STRESSMANAGEMENT
Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, sie zu reiten.
TERMINE UND ANMELDUNG
Samstag, 16. Februar 2019
Fels in der Brandung -
statt Hamster im Rad!
Zeit: 09:30 - 17:00 Uhr
Ort: Seminarräume Battenberg-Training
Feb
16.
INHALTE
Samstag, 30. März 2019
Fels in der Brandung -
statt Hamster im Rad!
Zeit: 09:30 - 17:00 Uhr
Ort: Seminarräume Battenberg-Training
Mär
30.
